Vitamin C: “lá chắn” cho phổi trước PM2.5

SLO – Nghiên cứu mới cho thấy liều lượng lớn vitamin C có thể giúp bảo vệ phổi khỏi những tổn thương do ô nhiễm gây ra.

Ô nhiễm không khí và sự tấn công của bụi mịn PM2.5 từ lâu đã trở thành nỗi lo đối với sức khỏe của cư dân đô thị, bởi chúng liên quan đến các bệnh như hen suyễn, ung thư phổi.

Kết quả thực nghiệm trên mô người và chuột của nhóm tác giả tại Đại học Công nghệ Sydney (UTS – Úc) cho thấy liều lượng lớn vitamin C có thể giúp bảo vệ phổi khỏi những tổn thương do ô nhiễm gây ra.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C vào bữa ăn có thể là cách giúp bảo vệ phổi khỏi tác động xấu từ bụi mịn – Ảnh: Unsplash

Cụ thể, vitamin C hoạt động như chất chống ô xy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn chặn sự phá hủy tế bào, giảm tình trạng viêm nhiễm và bảo vệ “nhà máy năng lượng” ti thể của tế bào khỏi sự tấn công của các phân tử phản ứng không ổn định.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Environment International này mang lại ý nghĩa to lớn trong bối cảnh con người phải đối mặt với khói bụi từ giao thông, sản xuất, cháy rừng và bão bụi mỗi ngày.

Các nhà khoa học chỉ ra rằng, ngay cả khi mức độ ô nhiễm không khí ở mức thấp (tương đương mức đo được ở nhiều nước phát triển), bụi mịn vẫn có thể gây ra sự suy thoái tế bào nghiêm trọng. Tiến sĩ Brian Oliver – nhà sinh học phân tử tại UTS và là đồng tác giả nghiên cứu – chia sẻ: việc bổ sung vitamin C được xem là giải pháp tiềm năng để giảm thiểu tác động bất lợi của bụi mịn.

Tiến sĩ Oliver khuyến cáo: “Nghiên cứu gợi ý rằng việc dùng liều vitamin C cao nhất trong giới hạn cho phép có thể hữu ích nhưng bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ”.

Điều này nhằm đảm bảo mọi người chọn đúng loại thực phẩm bổ sung, đúng liều lượng và tránh nguy cơ quá liều hoặc tác dụng phụ từ các thành phần khác.

Trong khi chờ đợi những nỗ lực cải thiện chất lượng không khí chung, bổ sung vitamin C hợp lý có thể là cách để mỗi người bảo vệ lá phổi cho bản thân và gia đình.

Theo Ngọc Hạ (theo Science Alert) – Nguồn: Báo Phụ nữ Online